电子脚扣是一种通过电流来刺激足底穴位，达到改善身体健康状况的装置，被广泛地应用于日常生活中。戴电子脚扣对身体具有以下效果：

1. 缓解足部疲劳：由于现代人工作压力大、生活习惯不良等原因，容易出现足底疲劳现象。戴上电子脚扣可以通过轻微的电流刺激足底穴位，激活神经和血液循环，从而使疲劳消散。

2. 改善睡眠质量：一些人的睡眠质量差原因往往和身心紧张、神经兴奋有关。戴上电子脚扣会刺激身体放松，达到缓解疲劳，调整身体状态进而改善睡眠质量的效果。

3. 促进身体健康：足部有着多个重要的穴位，戴上电子脚扣可以刺激穴位并促进身体健康，如预防缓解某些疾病，如高血压、糖尿病、胃病等疾病。

4. 改善情绪：电子脚扣是一种非药物治疗方式，通过刺激穴位释放内分泌逐渐改善身心健康状态，缓解内心压力，增加良好的情绪，达到舒适的心态。

5. 坚持运动：穿着电子脚扣可以刺激足部穴位，打通经络，增加体内活力。在常规运动时，同时穿戴电子脚扣，加速身体康复周期以和补充补充身体能量。

总之，戴电子脚扣可以消除疲劳、促进身心健康和改善睡眠质量。电子脚扣使用方便，简单可靠，现今市场上销量不减，人们对其疗效的认可度也越来越高，越来越多的人开始选择戴上电子脚扣来保持健康状态。